Come attivare i chakra ?

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i chakra

Oggi parliamo di come attivare i chakra. 

Attivare i chakra significa sciogliere i blocchi emotivi causati da traumi, sofferenze e  momenti difficili della nostra vita.

La parola Chakra deriva dal sanscrito e vuol dire ruota.  La forza vitale dentro di noi si muove come una ruota, quindi gira. 

Questa energia, detta anche Prana, ruota in 7 centri nel nostro corpo partendo dalla base e salendo per la colonna vertebrale  fino ad  arrivare alla testa. 

Quindi cosa vuol dire attivare i chakra? 

Per equilibrare tutto il nostro corpo e la nostra energia, i sette Chakra devono essere aperti cioè devono far fluire l’ energie Vitale senza creare blocchi.

Ci sono diversi modi per lavorare sullo sblocco dei Chakra un esempio è lo yoga. Ma ora vediamo ogni chakra A cosa serve e Quale energia rappresenta e cosa dobbiamo fare per sbloccarlo.

 

1° Chakra

 

Detto anche il  Chakra della radice. 

 Il nome ufficiale di questo Chakra è Muladhara che deriva dalla parola Mula cioè radice e Dhara cioè sostegno.  Serve a connettere la nostra energia con la terra come, appunto, una radice.  E’ un Chakra molto importante perché da sicurezza e si trova alla base della colonna vertebrale. Quindi da anche stabilità e aiuta nella vita di tutti i giorni e nelle cose materiali. Per riattivarlo state più in contatto con la natura, fate giardinaggio sporcatevi le mani con la terra ricongiungendovi con lei.

 

Muladhara

2° Chakra

 

Il chakra Sacrale Svadhishana, questa parola vuol dire “il luogo del se”. E’ il chakra della vostra identità ed è il fulcro della vostra energia creativa. Vi aiuta a godere dei frutti del vostro lavoro e a vivere liberamente il sesso. Il chakra delle emozioni e del piacere.

Per aiutare a sbloccare questo Chakra ogni volta che fate un’ azione chiedetevi: Quello che sto per fare è buono per me ? è sano e nutriente ? Quali sono i benefici ? Cercate di sentire le vostre emozioni cercate di godere di più delle piccole cose di tutti i giorni.

 

3° Chakra

 

Il Chakra del plesso solare viene chiamato Manipura e vuol dire Gemma lucente. Questo è il Chakra che dà fiducia in se stessi.

Ci aiuta a controllare i nostri pensieri positivi o negativi.

Per attivare questo Chakra dobbiamo concentrarci sull’amore. L’amore la gentilezza verso noi stessi! Nonostante le difficoltà della vita dobbiamo comprendere come la base della felicità non è l’amore dato dagli altri ma l’amore che possiamo darci noi.

 

 

4° Chakra

 

 

Il Chakra del cuore Anahata. E’ il chakra dell’amore in generale. L’amore per gli altri, per se stessi ed è associato alla guarigione, alla salute. Se avete un blocco in questo Chakra avete un blocco anche nell’esternare le vostre emozioni sia verso gli altri che verso che stessi. In questo caso cercate di fare dei piccoli gesti quotidiani nei vostri confronti e nei confronti degli altri. Basterebbe una passeggiata, un bagno caldo, un piccolo gesto a qualcuno. Dobbiamo riattivarlo ! Sforzatevi Quindi ad avvicinarvi all’altro, abbattete quel muro che avete creato nei confronti dell’altro e anche nei confronti del vostro cuore.

 

attivare i chakra

5° Chakra

 

 

Il Chakra della gola Vishuddha Che significa “molto puro”.

Questa è la voce della vostra verità interiore quindi regola su come parlate a voi stessi. Questo chakra permette di parlare con voi stessi in modo chiaro e vero. Prima di demolire voi stessi Chiedetevi sempre: Questo pensiero è vero? è necessario? è gentile nei miei confronti?

Se non avete un buon rapporto con la vostra voce interiore, potete stimolarla parlando a voi stessi a voce alta. Il sentirvi, anche se la vostra stessa voce, farvi complimenti o consigli positivi e non solo negativi aiuterà sicuramente il vostro cervello a sbloccare questo chakra.

chakra sbloccare

6° Chakra

 

 

 

Il chakra del terzo occhio Ajna che si potrebbe tradurre come “oltre la saggezza”. Questo Chakra apre la mente e ti connette con un mondo non materiale, con l’intuizione che provengono appunto dal terzo occhio. Stimola la ghiandola pineale. Chi ha questo Chakra bloccato solitamente risulta Troppo freddo, troppo concreto, non è intuitivo. Quindi ha eliminato dalla propria vita tutto ciò che è spirituale. Per sbloccare il terzo occhio Ci vuole molta pratica. Dedicate tempo alla meditazione, concentratevi sulle sensazioni al di fuori del vostro fisico, ascoltate il vostro Spirito, lasciate più libera la mente di percepire le sensazioni che arrivano dall’ inconscio.

terzo occhio

7° Chakra

 

Il chakra della Corona,  Sahaswara che si traduce come “Mille petali”.  Questo è il chakra dell’energia. Il chakra del magnetismo  che ci collega con l’universo. Idealmente questo chakra si trova in cima alla testa e si estende all’infinito verso l’alto collegandovi all’ energia universale. Solitamente un’ inattività di questo Chakra porta un’ assenza di scopo perché non ci fa comprendere Qual è la vera fonte della felicità che non deriva dalla materialità ma da uno stare in equilibrio con il nostro Spirito e collegarlo all’energia dell’universo.

 

 

chakra

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